|
После праздников +1 кг. Ну это ещё ничего , бывало и хуже 🤪 продолжаем дальше !
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 76,47g | Prot: 89,84g | Carb: 184,19g.
Colazione: Кофе, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Яичница. Cena: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Snacks/Altro: РЖД Печенье с Джемом, Зефир, Мария Печенье. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|