Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2020
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1990 kcal
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Gras: 94,66g | Prot: 74,31g | Carb: 218,44g.
Colazione: Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Клубника с Сахаром, Урбеч Арахисовая Паста, Урбеч Кокосовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Cena: Жареная Картошка. Snacks/Altro: ВкусВилл Хумус Классический , Fit&Sweet Пицца Овощная. Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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