Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1944 kcal
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Gras: 50,94g | Prot: 151,26g | Carb: 232,87g.
Colazione: Bananas, Honey, Tesco Semi-Skimmed Milk, Raspberries, Aldi Porridge Oats. Pranzo: Tesco Whole Pickled Gherkins , Iceland Freshly Frozen Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Birchwood Farm British Chicken Thigh Fillets. Cena: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Black Olives, Tesco Wholewheat Penne Pasta, Tesco Medium Eggs, Shrimp . Snacks/Altro: Whole Earth Crunchy Original Peanut Butter, Aldi Rice Cakes, Pure Protein Chocolate Peanut Butter Bar, Lindahls Kvarg Vanilla, Pear, Caffe Nero Cappuccino (Regular). Di più...
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894 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Samsung Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andreeampd
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