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Think most of this is water/sweat loss from this morning's long run. But still good.
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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264 kcal
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Gras: 14,65g | Prot: 5,37g | Carb: 32,01g.
Pranzo: Woolworths Plain Rice Cake, Monster Ultra Sunrise. Snacks/Altro: Lindt 70% Dark Chocolate, Monster Ultra Red, Berocca Effervescent Tablet. Di più...
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2543 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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