Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2020
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 41,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 31,22g | Prot: 141,95g | Carb: 170,42g.
Colazione: True Made Whey Protein, Avena Tradicional, Leche Descremada, Canela, Café Instantáneo . Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Coreanito, Pomelo, Ciruela. Cena: Durazno, Jamón Crudo, Queso Port Salut Light, Coreanito, Pomelo, Ciruela. Snacks/Altro: ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Maíz Pisingallo, Leche Descremada, Frutillas. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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