Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2020
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 34,00g | Prot: 62,57g | Carb: 154,71g.
Colazione: Otak-Otak. Pranzo: Nabati Hanzel, Tugu Jogja Bakpia Kukus, Gardenia Bun Sambal Bilis, Nasi Putih, Kokita Sambal Terasi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Telur Rebus, Ceker, Sawi Putih, Teh Hijau, Ayam, Bihun (Dimasak). Di più...
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1725 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Tappeto - 10 minuti, Riposare - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adistinadia8
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