Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2020
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110,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 35,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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459 kcal
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Gras: 40,60g | Prot: 16,90g | Carb: 5,81g.
Colazione: Canola Vegetable Oil , Cucumber (with Peel) , Egg, Jalapeno Peppers . Pranzo: Mustard, Beef Sausage. Cena: Olive Oil , REWE Broccoli , Roast Beef. Di più...
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1338 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
Your progress is amazing. Please share tips, I’ve been stuck on 82/3/4/5 for 5 months
10 mar 20 da utente: Esimoaw
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I’m doing full keto diet and I only eat twice a day and I keep my calories under 1000 . I allso do 2 day fast every week and I walk 5km every day that’s all Iv been doing
11 mar 20 da utente: moshe2
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Thanks for sharing. I will try walking again and checking my calories especially my 3 times a day carbs.
11 mar 20 da utente: Esimoaw
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How much have you lost in total so far?
14 mar 20 da utente: Luigi0700
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Storia del Peso di moshe2
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