Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2020
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 58,52g | Prot: 65,80g | Carb: 149,27g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Останкино Сосиски Филейные, Вареное Яйцо. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Молочная Культура Йогурт с Земляникой 2,7%, Суп щи. Cena: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Огурец (с Кожурой), Готово! Кускус с Томатами. Snacks/Altro: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Di più...
|
|
1772 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tany35
|