Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2422 kcal
|
Gras: 57,32g | Prot: 214,22g | Carb: 245,08g.
Colazione: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Kultlab Kultbar Лимонный Пирог, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Персона Кетчуп Болгарский, Ultimate Nutrition Омега 3, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Яичный Белок. Pranzo: Лента Рис Жасмин, Минтай Запечённый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ultimate Nutrition Омега 3. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Дары Природы Фундук , Kultlab Сывороточный Протеин, Kultlab Казеиновый Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. Snacks/Altro: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpro Молоко Ореховое . Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolfeeck
|