Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
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107,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 37,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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720 kcal
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Gras: 26,04g | Prot: 30,17g | Carb: 102,42g.
Colazione: Tropicana Slim Susu Low Fat, Herbalife Green Tea. Pranzo: Herbalife Green Tea, Selada Kol, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar. Cena: Wortel Dimasak, Kentang Tumbuk yang Dibuat dengan Susu (Segar). Di più...
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2750 kcal
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Esercizio:
latihan ke 17 - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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