Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1098 kcal
|
Gras: 51,38g | Prot: 82,66g | Carb: 79,36g.
Colazione: La Pina Арахисовая Паста, Подовинновское Молоко Творог 5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде, Город Сад Индейка Запечённая . Cena: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Galbani Моцарелла. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|