Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 45,87g | Prot: 84,22g | Carb: 185,18g.
Colazione: Бабаевский Элитный 75% Какао, Волжские Просторы Сливки 10%, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский. Pranzo: Абрикосовые Джемы и Варенья, Табрис Хлеб Постный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Магнит Помидоры Черри, Агро-Альянс Гречка, Куриное Филе. Cena: Цветная Капуста, Яйцо. Snacks/Altro: Ананас, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная . Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di rukola555
|