Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3416 kcal
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Gras: 123,99g | Prot: 206,10g | Carb: 361,99g.
Colazione: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Pilos Jogurt Rabarbarowy , Pilos Twaróg Wędzony, Sokołów Polędwica Sopocka, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Chleb Żytni. Cena: Piątnica Śmietana 12%, Pierś z Kurczaka Gotowana, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Altro: Orion Czekolada Studencka, Popcorn Przygotowany bez Oleju, Crownfield Baton Musli Orzech Laskowy, Fortuna Sok Wielowarzywny, Jabłko, Biedronka Ciasto Francuskie, Rogaliki Serowe. Di più...
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3119 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Supermercato Shopping - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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