Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 76,86g | Prot: 80,72g | Carb: 136,78g.
Colazione: Milbona Salad Cheese, Atria Punajuurisalaatti, Savustettu Lohi, Keitetty Kananmuna, Valio Kahvikerma, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi. Pranzo: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Suodatinkahvi, Valio Kahvikerma, Silli, Paprika (Punainen), Savustettu Lohi, Munakas, Ruisleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Vitakrone Punajuurisalaatti. Cena: Boy Sipulisilli, Keitetyt Porkkanat, Kaalisalaatti, Valio Kevytmaito, Perunamuusi, Saarioinen Puolukkahillo. Snacks/Altro: Savustettu Lohi, Valio Arki Juusto, Valio Kahvikerma, Kahvi, Ruisleipä, Keitetty Kananmuna. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 610490
|