Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1839 kcal
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Gras: 81,92g | Prot: 52,23g | Carb: 220,84g.
Colazione: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Thé sans Sucre, Oranges, Jus de Citron. Pranzo: Jeff de Bruges Chocolats, Oranges, Boudin Blanc, Barilla Coquillettes. Cena: Samoussa, Riz Basmati (Cuit). Di più...
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4690 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 6 ore e 18 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 56 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 30 minuti, Doccia - 12 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ardigasna
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