Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
|
71 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1822 kcal
|
Gras: 74,66g | Prot: 148,24g | Carb: 151,61g.
Colazione: Избенка Сыр Молога, Nut Vinograd Пастила из Абрикоса, Авокадо, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Omega-3. Pranzo: Просто Финики, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Глобус Кальмар Рулет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Cena: ВкусВилл Полезные Конфеты Финики и Кокос, Bounty Bounty, Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, ВкусВилл Конфеты из Фундука, Вареное Яйцо, Сельдерей, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Море Рядом Кета Холодного Копчения, Киви, Апельсин. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|