|
ураааа. отвес 700 грам за вчера. добавила тренеровки и дома, помимо зала. очень результативно вчера видимо позанималась) радует
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 64,88g | Prot: 54,27g | Carb: 151,55g.
Colazione: Капустный Салат, Простоквашино Кефир 2,5%. Pranzo: Сыр, Простоквашино Кефир 2,5%, Капустный Салат, Капуста Тушеная с Грибами. Cena: Геркулес Сыр Здоровье, Капустный Салат, Капустный Салат, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Altro: Сыр, Капустный Салат, Капуста Тушеная с Грибами. Di più...
|
|
1964 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|