Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1146 kcal
|
Gras: 45,86g | Prot: 97,09g | Carb: 86,55g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 78%, Омлет с Овощами. Pranzo: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Зеленая Стручковая Фасоль. Cena: Голден Яблоко, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад 78%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
|
1414 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nehbet27
|