Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2279 kcal
|
Gras: 79,44g | Prot: 222,97g | Carb: 174,72g.
Colazione: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Pranzo: Торт с боровинками, Лидл Скир, Pilos Kefir Natural, Капуста с грибами, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Козий Сыр (Мягкий), Перепелиное Яйцо. Cena: Торт с боровинками, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Куриное Филе, Капуста с грибами, Сыр Камамбер, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Козий Сыр (Мягкий), Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец. Snacks/Altro: Нико Конфитюр За Диабетици , Вита Bread 🍞. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|