Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
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94 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2128 kcal
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Gras: 72,65g | Prot: 128,90g | Carb: 237,80g.
Colazione: Filiz Kepekli Burgu Makarna, Butter , Olive Oil, Sütaş Light Yoğurt. Pranzo: Tomatoes, Bread, Tadım Kuru Kayısı, Turnip, Kühne Aceto Balsamico Italiano, Yayla Börülce, Duru Kara Buğday, Migros Yeşil Mercimek, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Cena: Boiled Egg, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tomatoes, Cauliflower, Broccoli, Onions, Eggplant, Mushrooms. Snacks/Altro: Pear, Butter, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Multipower 50 Protein Bar, Çerezya Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Quinces. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkuru1
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