Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
|
213,3 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 63,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1120 kcal
|
Gras: 36,40g | Prot: 126,43g | Carb: 75,71g.
Pranzo: Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, BioBio Black Tiger Garnelen. Cena: Iglo Schlemmer-Filet Grünes Gemüse , Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Altro: Lindt Lindor Milch Kugeln, Kirschtomaten. Di più...
|
|
6898 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di seppi422
|