Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 17,0 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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234 kcal
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Gras: 14,35g | Prot: 4,32g | Carb: 28,96g.
Colazione: Monster Ultra Sunrise. Snacks/Altro: Monster Ultra Red, Lindt 70% Dark Chocolate, Monster Ultra Red, Berocca Effervescent Tablet. Di più...
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2485 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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