Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2035 kcal
|
Gras: 101,75g | Prot: 106,62g | Carb: 175,39g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Яйцо Куриное, Белая Долина Молоко Отборное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оливковое Масло. Pranzo: Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебнаш Батон Горчичный, Свежов Щи из Свежей Капусты, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Говядина Отварная. Cena: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Самарский Бкк Батон Горчичный, Мираторг Канадская Смесь , Оливковое Масло, Fish House Медальоны из Филе Хека. Snacks/Altro: Курага, Зеленое Яблоко, Банан. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Рина2506
|