Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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340 kcal
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Gras: 9,74g | Prot: 46,19g | Carb: 15,41g.
Colazione: Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Contra-filé, Alface. Di più...
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1746 kcal
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Esercizio:
Jumping Jacks - 10 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mi Vasconcelos
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