Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4519 kcal
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Gras: 146,21g | Prot: 292,37g | Carb: 510,89g.
Colazione: Itambé Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Itambé Leite em Pó Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Manga Palmer, Banana Nanica, Profit Isolate Protein Mix, Growth Supplements Albumina (14g). Pranzo: Farofa, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Melão Amarelo, Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Bife de Fígado, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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