Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2334 kcal
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Gras: 72,41g | Prot: 128,83g | Carb: 297,63g.
Colazione: Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural, Farelo de Aveia, Ovo, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Farinha Branca. Pranzo: Yoki Farofa Tradicional, Arroz com Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Brócolis. Cena: Alhos-Poró, Bife de Carne de Vaca, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Altro: Maçã, Qualitá Cobertura de Caramelo, Leite Integral, Queijo Mozzarella, Pão Caseiro. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Day moraes
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