Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2013
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1802 kcal
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Gras: 59,38g | Prot: 100,70g | Carb: 226,61g.
Colazione: Spinach Frittata, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Fry's Golden Grain Reduced Calorie Bread, Peanut Butter. Pranzo: whipped topping, Jell-O Sugar Free Cherry, Kroger Lite Cherry Yogurt. Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Meijer Frozen Mixed Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Altro: Cheddar Cheese, Blueberries, Kroger Caramel Mini Rice Cakes, Kroger Caramel Mini Rice Cakes. Di più...
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2311 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di chereeguitar
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