Diario di xmo14, 12 mar 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020

107 kg Perso fino ad ora: 5 kg. Rimanenti: 37 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 12 marzo 2020:

693 kcal

Gras: 23,44g | Prot: 70,66g | Carb: 61,79g. Colazione: Puding Vanila, Tropicana Slim Susu Low Fat. Pranzo: Herbalife Green Tea, Soto Ayam. Cena: Kong Kee Egg Tofu, Kem Chicks Sayur Toge. Di più...

2748 kcal

Esercizio: hari ke 18 - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...

Calando 2,8 kg a Settimana

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