Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
689 kcal
|
Gras: 23,02g | Prot: 60,54g | Carb: 60,07g.
Colazione: Творог 5%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Grow Food Плов с Говядиной. Di più...
|
|
2321 kcal
|
Esercizio:
Body Pump - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga07613
|