Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 49,41g | Prot: 152,81g | Carb: 85,19g.
Colazione: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Cybermass Whey Protein (40г). Pranzo: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Cena: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di M.Zhmrk
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