Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
|
113,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 31,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2061 kcal
|
Gras: 136,31g | Prot: 141,18g | Carb: 70,97g.
Colazione: Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Бекон, Жареное Яйцо. Pranzo: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Шпинат (Свежий), Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Творог 9%, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aturchin
|