Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 62,33g | Prot: 133,46g | Carb: 150,47g.
Colazione: Peyman Çiğ Badem, Simbat Çiğ İç Fındık, Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Bulgur. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Duru Kara Buğday, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Sunflower Oil, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Roasted Chestnuts. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkuru1
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