Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2249 kcal
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Gras: 68,05g | Prot: 193,56g | Carb: 234,70g.
Colazione: Mathri, Myprotein Impact Whey, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Brown Bread, Optimum Nutrition Glutamine, Scivation Xtend BCAA, Bananas, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Sugar, Milk (Whole Milk, Dry) , Date, Fortune Soya Chunks, Tomato Sauce with Onions (Canned), Paneer, Arhar Dal. Cena: Peda, Myprotein Impact Whey, Milk, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey, Arhar Dal, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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