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Ciao a tutti,mi chiamo Pamela e ho 46 anni. In questo momento particolare della vita,dove il virus ci costringe a casa, tutti i rapporti umani ruotano intorno alla tecnologia e allora bel gruppo,vi auguro buona vita🍀
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 35,33g | Prot: 84,91g | Carb: 167,16g.
Colazione: Semi di Chia, Caffè Espresso, More (senza Zuccheri Aggiunti, Congelate), Cuor di Malga Latte Scremato, Crusca d'avena. Pranzo: Amadori Polpettone Classico, Insalata Mista. Cena: Cuor di Malga Latte Scremato, Banana, Frullato Proteico. Snacks/Altro: Carote, Caffè Macchiato, Olive Nere, Arance, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Yogurt Magro al Naturale, Miele, Mela. Di più...
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2014 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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