Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1020 kcal
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Gras: 31,54g | Prot: 57,25g | Carb: 130,88g.
Colazione: Manzana, Granix Copos de Maíz, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. Pranzo: Paladini Jamón Cocido, Milkaut Crematto Light, Zapallito Verde, Arroz Integral. Cena: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Tomates, Rúcula, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Altro: Manzana, Gallo Oblea de Arroz. Di più...
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2239 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gea2020
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