Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
|
69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 55,29g | Prot: 64,47g | Carb: 132,00g.
Colazione: Овсяное Печенье Домашнее, Махеевъ Джем Персик-Манго, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%. Pranzo: Greenland Сыр Фета, Хлебцы, Щи. Cena: Greenland Сыр Фета, Хлебцы, Куриные Котлеты на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,2%, Золотой Колос Напиток Кофейный Быстрорастворимый, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Грейпфрут (Розовый и Красный). Di più...
|
|
2128 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Escursionismo - 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Massaggio - 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m.a.34
|