Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
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88 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 72,09g | Prot: 105,08g | Carb: 134,59g.
Colazione: Kefir de Leite, Café com Açúcar. Pranzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peixe Empanado Frito, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo Cozido, Abacate, Peixe Empanado Frito, Peixe Empanado Frito. Snacks/Altro: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Não desanima, siga em frente que vc chega no seu objetivo.
12 mar 20 da utente: Angélica61
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12 mar 20 da utente: Laís.Rodrigues
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Storia del Peso di Laís.Rodrigues
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