Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2020
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1788 kcal
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Gras: 70,14g | Prot: 106,32g | Carb: 185,30g.
Colazione: Yörsan Yörük Peyniri, Menemen, Köy Ekmeği. Cena: Pirinç Lapası, Sütaş Ayran, Kiler köfte. Snacks/Altro: Fit Yemek Fıstık Ezmesi (Ev Yapımı) , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Çerezya Soslu Mısır, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di emirun
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