Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2131 kcal
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Gras: 90,50g | Prot: 106,36g | Carb: 222,17g.
Colazione: Alpro Кокосовое Молоко, Приготовленные Баклажаны, Жареное Яйцо, Овсяный Кекс. Pranzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Булгур (Вареный). Cena: Блинчики, Капуста Тушеная с Грибами, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Snacks/Altro: Свиточ Львовский Трюфель, Nestle Fitness Original. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexgo24
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