Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2253 kcal
|
Gras: 56,33g | Prot: 182,11g | Carb: 274,34g.
Colazione: Peda, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar, Bananas, Scivation Xtend BCAA, Optimum Nutrition Glutamine, Brown Bread, Myprotein Impact Whey, Mathri. Pranzo: Oranges, Arhar Dal, Fortune Soya Chunks, Peda. Cena: Peda, Myprotein Impact Whey, Milk, Paneer, Sugar, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey, Arhar Dal, Coffee with Milk and Sugar, Instant Tea Presweetened (made From Powdered), Lipton Green Tea, Peda. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|