Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1261 kcal
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Gras: 55,84g | Prot: 88,14g | Carb: 100,41g.
Colazione: Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Куриное Филе, Винегрет. Cena: Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Altro: Пятерочка Сахар, Пшеничная Тортилла, Fish House Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Яблоко Зеленое, Сушеное Манго. Di più...
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1858 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di hope*13*
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