|
zaczęła się praca po 8 godzin, później 12 godzin dziennie i brak czasu na ułożenie diety. Dopiero skręcenie kostki daje mi teraz czas by na spokojnie ułożyć sobie dietę i trochę inaczej spojrzeć na pracę. Są plusy :D
myślę nad powrotem do keto. Wtedy czułem się najlepiej, miałem dużo energii i wysypiałem się.
|
94 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 122,25g | Prot: 109,33g | Carb: 3,90g.
Colazione: Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Szynka. Pranzo: Tarczyński Kabanos Drobiowy Extra, Lovilio Mozzarella, Tarczyński Kabanos Drobiowy Extra, Lovilio Mozzarella. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|