Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2020
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66 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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842 kcal
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Gras: 25,99g | Prot: 54,89g | Carb: 104,28g.
Colazione: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Pepes Tahu, ABC Kecap Manis, Kikil, Nasi Merah. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Pepaya, Ampela, Hati Ayam, Semangka, Jambu Biji. Snacks/Altro: Diabetasol Sweetener Stevia, Jahe. Di più...
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1885 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di devipr
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