Diario di tonybarb, 15 apr 13

going in the right direction again
109,3 kg Perso fino ad ora: 11,3 kg.    Rimanenti: 9,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1943 kcal Gras: 66,43g | Prot: 83,35g | Carb: 245,83g.   Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, New York Bagel Multiseed Bagel. Pranzo: Glazed Yeast Leavened Doughnuts (Includes Honey Buns, Enriched), Tuna Sandwich. Cena: Banana, Shape Zero Yoghurt, Sliced Ham, Cheddar Cheese, White Bread. Snacks/Altro: Twirl, Sunbites. Di più...
3156 kcal Esercizio: workout - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
Calando 1,0 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di tonybarb


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