Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
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119,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 48,76g | Prot: 157,09g | Carb: 63,30g.
Colazione: The Man Shake Chocolate Shake, Musashi 100% Whey Protein, Benefiber Fiber. Pranzo: The Man Shake Chocolate Shake, Musashi 100% Whey Protein, Benefiber Fiber. Cena: Gravox Liquid Gravy Traditional, Capsicum, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Yellow Onions. Snacks/Altro: Smith's Plain Chips Snack Bag, Almonds. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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