Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
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65 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 26,64g | Prot: 41,92g | Carb: 151,15g.
Colazione: Pisang, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Pranzo: Usus Ayam, Nasi Merah, Sayur Lodeh, Daun Singkong, Telur Dadar. Cena: Mie Telur Kering, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Semangka. Snacks/Altro: Brownies, Singkong Goreng. Di più...
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1822 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Supermercato Shopping - 25 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di devipr
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