Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1113 kcal
|
Gras: 39,04g | Prot: 67,96g | Carb: 124,46g.
Colazione: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 香蕉. Pranzo: 糙米飯, 燙青菜, 鮭魚, 雞胸肉. Cena: 豬肝連, Kiki 蔥香陽春拌麵. Di più...
|
|
2274 kcal
|
Esercizio:
跑步 - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tomasbilly
|