Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2380 kcal
|
Gras: 77,82g | Prot: 59,98g | Carb: 159,03g.
Colazione: Изюм, Чай с Лимоном, Компас Здоровья Семена Тыквы Очищенные, Vegan Food Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Терра Сироп Топинамбура, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Оладьи с Шоколадом. Pranzo: Bruto Картошка Натуральная Жареная, Редька, Морковь, Шашлык из Свинины, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Altro: Протеин Бар Батончик Шоколадный . Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|