Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1387 kcal
|
Gras: 26,02g | Prot: 164,89g | Carb: 125,38g.
Colazione: Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Cybermass Whey Protein (40г), Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Altro: Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|