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Alhamdulillah, harus semangat lagi!
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 70,83g | Prot: 34,11g | Carb: 144,95g.
Pranzo: Kari Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kari Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Siantar Top Go! Potato, Nextar Brownies Cookies, Pisang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Alpukat. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ERDHIKA
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